আপনার সামাজিক দূরত্ব সম্পর্কে কেন জানতে হবে এবং কেন এটি এত গুরুত্বপূর্ণ



দেখে মনে হচ্ছে যে এই দিনগুলির বিষয়ে যে কেউ কেবল ভাবতে পারে করোনাভাইরাস । এটি একটি অস্বস্তিকর সময়, বিশেষত যদি আপনি ঘরে বসে কিছু না করেই আটকে থাকেন তবে সংবাদটি পড়ুন এবং আপনার প্রিয় সেলিব্রিটিগুলি ইনস্টাগ্রামে কী কী তা যাচাই করে দেখুন এবং টিক টক । যদি এটি হয় তবে আপনি সম্ভবত দেখেছেন যে তাদের বেশিরভাগই রয়েছেন সামাজিক দূরত্ব স্থাপন, এবং তারা সম্ভবত আপনাকেও এটি করতে উত্সাহ দিচ্ছেন। আপনার বাবা-মা এবং পরিবারের সদস্যরা সম্ভবত এটির বিষয়েও কথা বলছেন এবং সামাজিক দূরত্ব যখন আপনার বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া, এমনকি বাড়ি ফিরে আসা বা ব্যক্তিগত বিদ্যালয়ের মতো বড় জীবনের ঘটনাগুলি বাতিল করা হয় তখন তাদের কথা শুনতে খুব কষ্ট হয়। এছাড়াও, আপনি যখন অন্যরা কোনও শারীরিক মিথস্ক্রিয়া না করে ভেতরে দিন অতিবাহিত করছেন, অন্যরা নিরাপদ সামাজিক দূরত্বের দিকনির্দেশগুলি অনুশীলন না করে দেখেন তখন এটি আরও হতাশ হয়।





এটি দেখতে এবং এও শুনে যুবকেরা ভাইরাসের ঝুঁকি কম বলে বিভ্রান্তিকর হতে পারে, তবে তারপরেও বেশ কয়েকদিন ধরে ভিতরে আটকে থাকেন। সামাজিক দূরত্বের অর্থ কী এবং এমনকি কিশোর-কিশোর এবং যুবক-যুবতীদের কেন এটি করা দরকার তা সত্য খোলার জন্য, সতের বলা ডাঃ. হিনা তালিব , শিশু বিশেষজ্ঞের সহযোগী অধ্যাপক এবং মন্টেফোর / অ্যালবার্ট আইনস্টাইন কলেজ অফ মেডিসিনের চিলড্রেনস হসপিটালে কিশোর-কিশোরী ওষুধের চিকিত্সকের সাথে যোগদান করা।



এই সামগ্রীটি এম্বেড-নাম-থেকে আমদানি করা হয়} আপনি একই ফর্ম্যাটটি অন্য ফর্ম্যাটে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন, বা আপনি তাদের ওয়েবসাইটে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন।

সামাজিক দূরত্ব কী?

সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে নিজেকে আলাদা করার কাজটি সামাজিক দূরত্ব। এর অর্থ হল ঘরে বসে এবং অনলাইনে স্কুল করা, আপনার পরিবারে নয় এমন ব্যক্তির সাথে শারীরিক যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করা এবং যখন আপনার বাইরে বেরোনোর ​​জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় হয় তখন লোকদের থেকে ছয় ফুট দূরে থাকা।







সামাজিক দূরত্ব বাড়ানোর সুবিধার্থে, সরকার ধীরে ধীরে জনসমাবেশের আকার সীমাবদ্ধ করে চলেছে। মার্চ ফিরে, যখন করোনাভাইরাস প্রথম আঘাত করেছিল, রাষ্ট্রপতি ট্রাম্প ঘোষণা করলেন যাতে প্রত্যেকের '10 জনেরও বেশি লোকের সমাবেশ এড়ানো উচিত।'



এটি কি স্ব-সঙ্গতি হিসাবে একই জিনিস? এটা আলাদা কিভাবে?

স্ব-বিচ্ছিন্নকরণ একটি স্বেচ্ছাসেবী কাজ হিসাবে গ্রহণ করা হয় যদি তারা ভাইরাসের সংস্পর্শে বা পজিটিভ পরীক্ষা করে এমন ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ করে থাকে। স্ব-বিচ্ছিন্নতা অনেক বেশি গুরুতর কারণ আপনার ব্যক্তিগতভাবে ভাইরাসটি ছড়িয়ে না দেওয়ার জন্য সতর্ক থাকতে হবে। এ কারণে, আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট কারণে স্ব-বিবাদী হয়ে থাকেন তবে আপনার সত্যিই ঘর ছেড়ে যাওয়া উচিত নয়।



ডঃ তালিবের পরামর্শ, 'আপনার মুদি ও ওষুধ আনতে অন্যের প্রতি ঝুঁকুন। 'আপনার বাড়িতে অন্যের সাথে থালা বাসন ভাগ করবেন না এমনকি আলাদা ঘরেও থাকুন এবং পাওয়া যায় তবে আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন' '





যদিও সামাজিক দূরত্বটি বিভিন্ন উপায়ে স্ব-বিচ্ছিন্নতা বোধ করতে পারে তবে এটি কম কঠোর। আপনি নিজের বাড়ির লোকদের সাথে থাকতে পারেন যতক্ষণ না তারা স্বতঃসংশ্লিষ্ট হয় না, এবং আপনি যখন একেবারে জনসাধারণের কাছে অন্যদের থেকে নিরাপদ দূরত্ব না রাখেন ততক্ষণ আপনি একেবারে প্রয়োজনে ঘর ছেড়ে চলে যেতে পারেন।

সামাজিক দূরত্ব এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

'সহজ কথায় বলতে গেলে, [সামাজিক দূরত্ব] আমাদের জীবন বাঁচানোর সর্বোত্তম সুযোগ যা অন্যথায় সামনের সপ্তাহগুলিতে এবং কয়েক মাসের মধ্যে হারিয়ে যাবে,' ডাঃ তালিব বলেছেন। ভাইরাসটি খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। মার্কের পর থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাত মিলিয়নেরও বেশি মামলা হয়েছে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র । আমাদের স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা রোগীদের চিকিত্সা করার জন্য এত কঠোর পরিশ্রম করছেন, তবে সংক্রামিত লোকদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যার জন্য তারা প্রস্তুত বা সজ্জিত নয়। হাসপাতালগুলি ইতিমধ্যে বেডের বাইরে চলেছে, পাশাপাশি ভেন্টিলেটরগুলিও রয়েছে, যা আরও গুরুতর মামলার চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন, তবুও আক্রান্তদের সংখ্যা ক্রমবর্ধমান। সামাজিক দূরত্ব জনসাধারণের স্বাস্থ্য ব্যবস্থাকে ধরে রাখতে পারে তাই এই প্রসারণটি কমিয়ে আনতে সহায়তা করে।



'আমার সহকর্মীরা আক্ষরিকভাবে তাদের জীবন ঝুঁকি নিয়ে আছেন যারা অসুস্থ তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য এবং আপনি আমাদের জন্য যা করতে পারেন তা হল ঘরে থাকা,' ডাঃ তালিব বলেছেন। 'আমরা আপনাদের সবার জন্য কাজ চালিয়ে যাব, আমরা কেবল আমাদের জন্য আপনার বাড়িতে থাকার অনুরোধ করব। আপনাকে প্রতিলিপি তৈরি করতে এবং ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এই ভাইরাসটিকে আরও বেশি বেশি সুযোগ দেবেন না। আপনাকে সাহায্য করতে আমাদের সহায়তা করুন ''

শুনেছি কিশোর-কিশোরীরা ভাইরাসের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে নেই? আমাকে সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন করতে হবে কেন?

২০১০ সালের আদমশুমারি অনুসারে আমেরিকানরা ২৪ বছর বা তার চেয়ে কম বয়সী 33৩.৯%। ড। তালিব বলেছেন, 'আপনি এখন যা করেন তা এই নতুন ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। 'আমাদের আপনার সাহায্য দরকার.'

যদিও কিশোর-কিশোরীরা গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ার বা ভাইরাস থেকে মারা যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে, তারা এটিকে সংকুচিত করে এবং অনেক সময় যে ভাইরাসের ভাইরাস আক্রান্ত হয় তারা সংক্রামিত হয়, যার অর্থ তারা কোনও লক্ষণ দেখায় না। যদি আপনি সামাজিক দূরত্বকে উপেক্ষা করে বাইরে চলে যান এবং আপনার সাধারণ জীবন সম্পর্কে অবতীর্ণ হন তবে আপনি অজান্তেই শত শত লোক, ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ভাইরাসটি সংক্রামিত করতে পারেন could

এবং ভাইরাসটি তরুণদের ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা কম থাকলেও তা ঘটে। অনুসারে একটি সিডিসি রিপোর্ট , 20% হাসপাতালে ভর্তি রোগী এবং 12% নিবিড় পরিচর্যা যারা 22 থেকে 44 বছর বয়সের মধ্যে ছিলেন। 'যুবকরা অনাক্রম্য নয়,' ডাঃ তালিব আহ্বান জানিয়েছেন।

আমি যদি আমার বন্ধুরাও সুস্থ থাকি তবে কি আমি তাদের সাথে Hangout করতে পারি?

দুর্ভাগ্যক্রমে, না, আপনার সত্যই হওয়া উচিত নয়। ডঃ তালিব বলেছেন, 'সামাজিক দূরত্ব কাজ করতে পারে'। 'অন্যান্য দেশগুলি কী করেছে এবং এটিকে সমর্থন করে এমন গাণিতিক মডেলগুলির থেকে আমাদের কাছে প্রমাণ রয়েছে। আমরা যদি বিশেষ ব্যতিক্রম বা বিবেচনা করি তবে সামাজিক দূরত্বের মেরুদণ্ডটি ভেঙে যাবে ''

আবার, আপনি ভাইরাসটির জন্য কোনও চিহ্ন না দেখিয়ে বহন করতে পারেন। কারণ 'স্বাস্থ্যকর বোধ করা' এর অর্থ এই মুহূর্তে কিছু নয়। সুতরাং আমি যখন জানি যে আপনি বন্ধুদের সাথে আপনার সাপ্তাহিক চিপটল ডিনার বাতিল করতে চান না বা আপনি বাস্কেটবল খেল খেলেন, আপনি তা করেই জীবন রক্ষা করতে পারবেন।

আমাকে কি আদৌ বাইরে যেতে দেওয়া হচ্ছে?

হ্যাঁ, এবং আপনার পুরোপুরি উচিত! সপ্তাহ এবং সপ্তাহের জন্য ভিতরে থাকা মানসিকভাবে আপনাকে কষ্ট দিতে পারে, তাই দয়া করে বাইরে যান এবং যখন পারেন তখন কিছু তাজা বাতাস পান। দৌড়ের জন্য যান, আপনার কুকুরটি হাঁটুন, এমনকি মুদি দোকানে একেবারে প্রয়োজনীয় হলে যান, কেবল বাইরে থাকাকালীন আপনি অন্যদের থেকে ছয় ফুট দূরে থাকবেন তা নিশ্চিত করুন।

পাঠ্য, গোলাপী, হরফ, ম্যাজেন্টা, কোর্টনি শ্যাভেজ

ছয় ফুট কেন?

ডঃ তালিব ব্যাখ্যা করেছেন যে সংক্রামিত ব্যক্তির মুখ থেকে আগত ফোঁটাগুলির মাধ্যমে করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়ে। 'গবেষকরা দেখেছেন যে [বোঁটা] সেখানে মাটিতে পড়ার আগে ছয় ফুট পর্যন্ত সেখানে স্তব্ধ থাকতে পারে।' সুতরাং, আপনি যদি সর্বদা কারও কাছ থেকে প্রায় ছয় ফুট দূরে থাকেন, তবে যাই হোক না কেন আপনার নিরাপদ থাকা উচিত।

আমি যদি বাইরে যাই? বাড়ি পৌঁছেই আমার ঝরনা করা উচিত? নিরাপদে থাকার জন্য আমার কী করা উচিত?

অতিরিক্ত সতর্ক হওয়া সর্বদা ভাল। সুতরাং, বাইরে বেরোনোর ​​সময় নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ক্রমাগত হাত ধোচ্ছেন এবং হাত স্যানিটাইজার প্রয়োগ করছেন, বিশেষত যদি আপনি জনসাধারণের কাছে জিনিসগুলি স্পর্শ করছেন। এছাড়াও, প্রকাশ্যে বাইরে বেরোনোর ​​সময় আপনার মুখের স্পর্শটি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনাকে আরও ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে।

'আপনি যদি মুদি দোকানগুলির লাইনের মতো কোনও উচ্চ ট্র্যাফিক অঞ্চলে গিয়েছিলেন এবং আপনার মনে হয়েছে যে আপনার গায়ে চাপানো হয়েছে, আপনি বাড়িতে এসে আপনার কাপড়টি ধুয়ে ফেলতে চাই, 'ড। তালিব পরামর্শ দেন , জোর দিয়ে বলছি যে আপনার বাড়িতে যদি এমন কেউ বাস করে যা ভাইরাসের ঝুঁকির মধ্যে থাকে তবে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।

'আসলে, আপনার হাত ধোয়া এবং ভাল হাতের স্বাস্থ্যচর্চা করা your আপনার মুখ স্পর্শ না করা, কনুই বা টিস্যুতে হাঁচি / কাশি এবং সাধারণভাবে ব্যবহৃত পৃষ্ঠের জীবাণুনাশক social সামাজিক দূরত্ব ছাড়া অন্য সুরক্ষিত থাকার জন্য আপনি এখনই সেরা জিনিসগুলি করতে পারেন ,' সে বলে.

আমি কি এখনও আমার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে পারি?

যদি তারা আপনার সাথে একই বাড়িতে স্ব-বিচ্ছিন্ন হয় তবে আপনি আপনার পরিবারের সাথে একেবারে সময় কাটাতে পারেন। বোর্ড গেমস খেলুন, একসাথে ডিনার করুন, সময় পার করার জন্য মজাদার জিনিসগুলি করুন।

বলা হচ্ছে, ভাইরাসটির সংস্পর্শে আসার কারণে যদি কেউ আপনার বাড়িতে স্ব-বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকে তবে তাদের যথাসম্ভব আলাদা করা উচিত। এছাড়াও, যদি আপনার বাড়ির কেউ ভাইরাসের ঝুঁকিতে থাকে (তারা বয়স্ক বা তাদের মধ্যে রয়েছে) একটি অটোইমিউন রোগ ), তাদের আশেপাশে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

সামাজিক দূরত্ব কি কাজ করবে?

হ্যাঁ, সামাজিক দূরত্ব কাজ করে প্রমাণিত হয়েছে এবং এর ফলাফল চীন এবং ইতালির মতো দেশে দেখা যেতে পারে যেখানে নতুন মামলার পরিমাণ হ্রাস পাচ্ছে। সামাজিক দূরত্ব সিওভিড -১৯-এর লড়াই এবং চিকিত্সার প্রথম সারিতে স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের সহায়তা করবে, যাতে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়ার আগে তারা এই ভাইরাসের শীর্ষে উঠতে পারে।

'আমাদের ভাইরাস থেকে মারাত্মক সংক্রমণের হার হ্রাস করতে হবে কারণ আমাদের কাছে পর্যাপ্ত হাসপাতালের বিছানা বা ভেন্টিলেটর নেই যতগুলি প্রয়োজন তাদের পূর্বেই যত্ন নেওয়ার জন্য,' ডাঃ তালিব বলেছেন। তিনি মিনতি করেন তরুণদের সাথে ভাইরাসটির বিস্তার রোধে সহায়তা করার জন্য সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন করতে। নার্স এবং চিকিত্সকরা রোগীদের চিকিত্সা করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছেন, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল ভিতরে থাকা।

অনুসরণ করুন ক্যারোলিন ইনস্টাগ্রাম

সহযোগী সম্পাদক ক্যারলিন টোয়ারস্কি সেলেভেনটিভ, বিনোদন, রাজনীতি, ট্রেন্ডস এবং স্বাস্থ্যকে আচ্ছাদন করে সপ্তদশ সংঘের একজন সহযোগী সম্পাদক।এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়।